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  • 뭘알어
  • 정석2020.02.18 12:39155 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트 7일째 짬뽕이랑 탕수육 먹었어요ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹으면 빼기 힘들겠죠ㅜㅜ? 탕수육 짬뽕 각각 단품으로 먹은게 아니라 탕짬면 이렇게 한 그릇에 반씩 나눠담긴거 먹었는데 평소보다 두배로 운동하면 잘 빠질까요..? 걱정되네요 괜히 먹었나봐요 토욜에 닭갈비 먹기로 약속잡았었는데ㅜㅜㅜㅜ 가족들이 시킨다고 유혹해서 그만.. 괜찮을까요..

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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 02.18 12:47
  • 다이어트의ㅜ식단조절 이라는 파트에서 가장 중요한건 양 입니다. 과하지도 부족하지도 않게 적당량 먹어주는것... 그리고 두번째로 중요한건 제 때 먹어주는 것이고 세번째가 탄단지 비율 그리고 마지막이 건강한 음식이냐 아니냐 입니다. 앞서 중요한 순위의 적당량 먹기와 제 때 먹기만 잘 해줘도 건강한 다이어트가 가능합니다.
    어쩌다 하루 짬뽕 먹을 수 있고 탕수육 먹을 수 있습니다. 그 양이 정말 과하지 않고 제 때 먹었다면... 생각하시는 것 만큼의 큰일은 일어나지 않아요.
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정석
  • Reina^^
  • 02.24 09:07
  • 먹고 싶은 생각이 든다 하지만 나는 내가 할 일 다이어트를 위해
    참자
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