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  • 김무지
  • 초보2020.02.18 17:27132 조회0 좋아요
Q.스쿼트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 스쿼트 16일째입니다.!
하루에 100개씩 하고있는데 저는 엄청 장기(1년)으로 보고있어서 몸무게에는 연연하지 않고 있습니다.!
스쿼트로 효과를 본분들의 후기를 듣고싶네요..
스쿼트로 빠지는 부위가 어디인지 알려주세요.!!

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  • 김무지
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다신
  • ssoma
  • 02.18 17:58
  • 스쿼트로 빠지는 부위가 있는게 아닙니다. 스쿼트로 엉덩이 허벅지 라인의 근육들이 발달하면서 그 라인이 이쁘게 잡혀지는 효과가 있는것입니다. 그러니 스쿼트만 하실게 아니라 스쿼트로 잡혀가는 라인이 돋보이게 유산소 운동을 병행하셔서 체내 체지방을 줄여주셔야 합니다.
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