- 초록이01
- 초보2020.02.20 00:0474 조회0 좋아요
02월 19일( 운동 261kcal)
첫날이라 열심히 했는데 칼로리 소모는 그닥 ㅠㅠ
운동 261kcal
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 40분) | 112kcal |
| 머신 레그프레스 (보통으로, 5분) | 40kcal |
| 랫풀다운머신 (3세트, 45회) | 18kcal |
| 머신 레그프레스 (3세트, 40회) | 5kcal |
| 머신 체스트프레스 (3세트, 30회) | 3kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 11분) | 66kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 40회) | 17kcal |
0
44
