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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.02.20 14:1564 조회0 좋아요
02월 20일( 점심식사 1161kcal)
점심 1161kcal 13:13
탄수화물(24.4%) 108.27 / 444g
단백질(88.2%) 71.44 / 81g
지방(62.0%) 42.16/ 68g
[Green Nut] 매일매일 건강채움
(1회분, 20g)
109kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 60g)
67kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
물미역
(1인분, 100g)
15kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
고등어구이
(1토막, 150g)
400kcal
시금치나물
(1소접시, 66g)
43kcal
브로콜리무침
(1회, 65g)
23kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
흰강낭콩
(1회, 105g)
69kcal
크리스피 병아리콩
(1봉, 100g)
133kcal
삶은 강낭콩
(1회, 20g)
25kcal
(1큰술, 10g)
31kcal
팥 붉은팥 삶은것
(1회분, 80g)
152kcal
사과
(1회, 80g)
39kcal

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