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  • 쏭쏭희
  • 정석2016.02.16 22:39994 조회0 좋아요
변비탈출노하우!(지극히 개인적인 ㅎㅎ)
제가 다이어트시작하고 3주차정도되니까 화장실가는횟수가 이틀에한번 삼일에한번 이러다가 4일동안 못가고하니까 너무 스트레스가 받더라고요 ㅠㅠ물은 2리터이상씩 꼭먹눈데도

그래서 아침에 일어나서 따뜻한물1컵마시고 운동한후에 아침먹기 전에 따뜻한물을 2컵을 연달아먹고 아침먹으니까 점심쯤되면 꼭 화장실을 가더라고요!!혹시 변비로 고생하시는분있으면 시도해보세요!!(

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  • 쏭쏭희
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댓글리스트

초보
  • 스물일곱
  • 03.09 22:47
  • 아 공감..다이어트 시작한지 4일째
    규칙적인 식사하고, 물도 열심히 마셨는데 이상하게도 큰일이 힘들더라구요. 저도 따신물 마셔볼게요!
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입문
  • 근돼를이을건돼
  • 02.26 18:30
  • 만성변빈데 정말 감사해요 내일부터 실행해야겠어요
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지존
  • 초록뇌
  • 02.22 01:30
  • 네 해바야겟어요~
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초보
  • 청순열매백개
  • 02.20 23:06
  • 이글보고 한번 시도해봐야겟어요 ㅠㅠㅠ
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 02.20 22:48
  • 헉정말요?!?!대박
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정석
  • 쏭쏭희
  • 02.20 11:07
  • Hizzi 금찡 코코팜99 이제빼야만해 꼭 효과보셨으면 좋겠어요 ! 다이어트하다가 변비걸리면 정말 신경많이쓰이더라고요 ㅠ
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정석
  • 쏭쏭희
  • 02.20 11:06
  • 다시봄날 허리운동이라하면 훌라후프같은것도 포함인가요?
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입문
  • 날씬하고픈뚱띠
  • 02.20 11:05
  • 저도화장실잘갓었는데 다요트하고 변비가생겨서ㅜㅜ함해봐야겟어요!!감사합니다^^
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초보
  • Hizzi
  • 02.19 21:31
  • 꼭 해보겟습니다!!
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다신
  • 다시봄날
  • 02.18 22:10
  • 아침에 주스와 따뜻한물먹고 가볍게 허리운동 20분하면 소식이 오더라구요
    물론 야채.채소 많이먹으면 더 좋지만요
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