다이어트

대옹어ㅓ내큧ㅇ에
입문2020.02.24 18:05160 조회0 좋아요

저 이렇게 운동하고 먹으면 살 빠질것 같나요??

개학이 미뤄져서 이주동안 다이어트를 할 수 있게되었어요. 그래서 점심 저녁만 건강하게 먹고 다노 올인원운동이랑 뱃살운동or다리운동 하고 무조건 스트레칭 할거예요.. 점심은 최대한 건강하게 김밥을 먹거나 통밀샌드위치를 해먹을거구요 저녁은 비건빵이랑 계란,고구마.과일,요거트 중에서 3~4개 정도 같이 먹을건데요 살 빠지겠죠??

대옹어ㅓ내큧ㅇ에
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다이어트 이유 (진짜 너무 힘들었습니다ㅠ)ㅠㅅㅠ

0 149 중딩때는예뻐질꺼야

우유도 다이어트가 되나요?

2 117 까리하게

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중딩때는예뻐질꺼야
02.24 18:09
오 잘 빠질것 같아요 저는 원래 먹던 집밥에서 3/4만 양을 줄여서 1달이 10kg뺏다가 요요온거거든요ㅠㅠ 근데 그렇게 하면 더 잘 빠지실것같아욤
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