다이어트

Q.다이어트 끝난 후

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다이어트가 끝난 뒤에 어떻게 관리를 해야 요요가 안올까요?ㅠㅠ
이제 2,3키로만 더 빼면 제 목표 체중에 도달하거든요ㅠㅠ
다 빼고난 뒤에 요요가 올까봐 걱정이에요ㅠㅠ
곧 있으면 개강이라 항상 다이어트 식단으로 먹을 수도 없고ㅠㅠ
많은 노하우 답변 부탁드려용!!

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승민승현맘
02.17 07:35
끝났다 생각하고 유지해야지 하는 순간
요요가 오더라구욕
늘 다이어트 한다라는 생각으로 관리해야
할듯 싶어요.
다이어트에 끝이란 마침표는 없는것 같네요.ㅎ
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호빵같은너
02.17 00:28
저두 그래서 걱정이에요ㅠㅠ그래서 전 개강 하고나서 학교에서 뭐 사먹고 해도 한두달정도는 꾸준히 운동 해주려규요 제 자신이 불안해서ㅜㅜ.. 그리고 야식도 안먹을 예정이구요ㅠㅠ학교에서 친구들 있는데 안먹기가 그래서 밥은 먹고 정말 불필요한 군것질만 안할거에요
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