- 규야워
- 정석2020.02.26 07:39183 조회0 좋아요
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Q.운동 시간
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
코로나 때문에 하루종일 집에 있어서 운동 효과를 극대화하고 싶은데 운동은 언제 하는 게 좋을까요 ??
지금은 저녁 먹고 두시간 뒤인 8시반부터 9시반까지 하고 있어요 !!
Ex) 아침, 점심 먹고 몇 시간 뒤, 그대로 등등
지금은 저녁 먹고 두시간 뒤인 8시반부터 9시반까지 하고 있어요 !!
Ex) 아침, 점심 먹고 몇 시간 뒤, 그대로 등등
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