- 업타운걸
- 정석2016.02.17 01:2358 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 1030kcal, 운동 397kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 128kcal (12.43%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 478kcal (46.41%)
| 귀리 (1회분, 100g) | 317kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
저녁식사 : 424kcal (41.17%)
닭발.당근 네조각.마요네즈샐러드
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회분, 100g) | 235kcal |
운동 : 397kcal
사이클 버피30
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
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