- 비커밍비잉
- 입문2020.02.27 15:23185 조회0 좋아요
02월 27일( 점심식사 410kcal)
오늘은 김밥을 넣어 일반식을 해주었습니당 :)
오늘 이렇게 생활한지 벌써 일주일째네요!
수치는 1.5 줄었습니다! 수분이 빠진 거라도 몸 붓기가 빠지니 하루 시작이 가벼워요!
기상 후, 취침 전에 5분이라도 스트레칭 해주니 붓기도 빠지고 좋으네용!
오늘 이렇게 생활한지 벌써 일주일째네요!
수치는 1.5 줄었습니다! 수분이 빠진 거라도 몸 붓기가 빠지니 하루 시작이 가벼워요!
기상 후, 취침 전에 5분이라도 스트레칭 해주니 붓기도 빠지고 좋으네용!
점심 410kcal 12:19
탄수화물(20.3%) 68.56 / 338g
단백질(33.9%) 21.02 / 62g
지방(14.4%) 7.48/ 52g
| 어묵국 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 김밥 (3/4줄, 150g) | 238kcal |
| 자몽 (1/2개, 150g) | 45kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
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