- 다요하
- 정석2020.02.28 01:30134 조회0 좋아요
20.02.27
저녁 : 20:00
운동 : 기본운동(땅끄1.채니챈1.춤2곡) / 춤1곡 / 윗몸일으키기 20개
걷기 5290보
일기 : 과일 먹으니까 생각보다 배가 빨리 차는데 빨리 소화되는 느낌? 나한테 맞는지는 잘 모르겠지만 맛있다ㅠㅠㅠ 그래도 너무 과일 위주로 달게 먹지말고 식단에 변화는 계속 주자. 양 조금씩 줄여나가자!! 운동을 바꿔야할지 고민이다 펌핑현상인가ㅜㅜ 3월 11일 치팅데이 날까지 기다리면서 열시미 다욧하자
운동 : 기본운동(땅끄1.채니챈1.춤2곡) / 춤1곡 / 윗몸일으키기 20개
걷기 5290보
일기 : 과일 먹으니까 생각보다 배가 빨리 차는데 빨리 소화되는 느낌? 나한테 맞는지는 잘 모르겠지만 맛있다ㅠㅠㅠ 그래도 너무 과일 위주로 달게 먹지말고 식단에 변화는 계속 주자. 양 조금씩 줄여나가자!! 운동을 바꿔야할지 고민이다 펌핑현상인가ㅜㅜ 3월 11일 치팅데이 날까지 기다리면서 열시미 다욧하자
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