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  • ddolmi
  • 정석2016.02.17 23:2236 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 950kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

950/ 1264

480/ 210

성공
(585)

아침식사 : 128kcal (13.47%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

점심식사 : 365kcal (38.42%)
[이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) 365kcal

저녁식사 : 350kcal (36.84%)
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
육회 (1중간접시, 100g) 153kcal

간식 : 107kcal (11.26%)
아몬드 (3개, 3g) 21kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
북어포 (1회분, 10g) 34kcal

운동 : 480kcal
자동차 운전 (240분) 480kcal

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