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  • 공꼬꼬꼬꼬
  • 지존2020.03.01 17:09197 조회0 좋아요
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Q.정체기 다들 어찌하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기가 왔어요. 거의 10일째 멈춰있네요ㅎㅎㅎ
정체기때 다들 어찌하시나요?
극복 방법 공유해주세요~

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  • 공꼬꼬꼬꼬
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0 93 sarangsam
저번달은 3kg, 이번달은 2kg 빠지는 속도가 너무 느려요
0 154 달콩이달코에

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • Neobusters
  • 03.03 07:15
  • 운동과 식단을 병행하거나 운동시간을
    조금 늘려보세용
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초보
  • 쥬쥬님이시다
  • 03.01 23:01
  • 유튜브에 ‘맛불리 정체기’ 라고 치면 영상 나오는데 저는 그 영상에서 알려주는 방법대로 하고 정체기 극복했어용
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초보
  • 돌쇠야까꿍
  • 03.01 19:26
  • 그냥 최대한 관심 끄고 하던데로 해요 언젠간 빠진다는 생각으로 루틴 안바꾸고 그대로 이어가서 그런지 저는 다른 분들보다 감량속도가 더뎠던거같아요. 전 16키로 빼는데에 5달-5달반 걸렸는데 다신에서 다른 분들 보니 훨씬 빨리 뺀 분들 많더라구요. 보니까 그 분들은 정체기 때 더 강도 높이고 식단도 더 줄이고 하시던데 전 그렇게는 못할거같아서 그냥 늘 하던데로 쭈우욱 했어요. 분명 감량은 느리지만 언젠간 빠져요
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