- 트루다이어터
- 초보2020.03.01 21:591,885 조회8 좋아요
복근운동 2주차
유튜버 이지은다이어트 3주 복근 챌린지 2주차입니다!!
식단은 매일 단백질 65-70 이상 먹고 나머지는 적당히 1000칼로리 미만으로 섭취 중입니다 몸무게에는 거의 변화가 없지만 다리 운동까지해서 근력 늘리는 중이라고 믿는중입니다 3주차때 또 올 수 있었음 좋겠습니당
식단은 매일 단백질 65-70 이상 먹고 나머지는 적당히 1000칼로리 미만으로 섭취 중입니다 몸무게에는 거의 변화가 없지만 다리 운동까지해서 근력 늘리는 중이라고 믿는중입니다 3주차때 또 올 수 있었음 좋겠습니당
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