view-top

  • 은정!
  • 지존2016.02.17 23:1079 조회0 좋아요
  • 1
02월 17일 (음식 1330kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1330/ 1900

152/ 316

성공
(406)

아침식사 : 82kcal (6.17%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal

점심식사 : 500kcal (37.59%)
칼국수 (1그릇, 550g) 500kcal

저녁식사 : 277kcal (20.83%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
[맘스터치]순살치킨 (1/4회분, 25g) 77kcal
계란국 (1대접, 36g) 54kcal

간식 : 471kcal (35.41%)
[농심] 오징어집 (1/4봉지, 13g) 71kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) 150kcal
칼국수 (1/2그릇, 275g) 250kcal

운동 : 152kcal
보통 걷기 (29분) 75kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
계단내려가기 (5분) 15kcal
노래부르기 (17분) 27kcal

프사/닉네임 영역

  • 은정!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동