- 은정!
- 지존2016.12.29 22:2984 조회0 좋아요
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12월 29일 다이어트 일기
날짜-2016년 12월 29일 목요일(D-34)
오늘 섭취한 음식칼로리:1596kcal
오늘 운동칼로리:217kcal
오늘 섭취한 음식칼로리-운동칼로리=1379kcal
성공(42)
아침:633kcal(39%)
점심:606kcal(37%)
저녁:77kcal(4%)
간식:280kcal(17%)
운동:217kcal/만보계:5201걸음
물 600mL
[오늘의 다짐]
오늘 저녁을 줄인것은 잘 했지만 아침,점심,간식을 조금씩 줄여야 겠다.그리고 오늘은 평소보다 물을 좀 더 많이 마셨다. 오늘은 아슬아슬하게 성공이라 조금 아쉽다..ㅠㅠ 내일도 화이팅!!
오늘 섭취한 음식칼로리:1596kcal
오늘 운동칼로리:217kcal
오늘 섭취한 음식칼로리-운동칼로리=1379kcal
성공(42)
아침:633kcal(39%)
점심:606kcal(37%)
저녁:77kcal(4%)
간식:280kcal(17%)
운동:217kcal/만보계:5201걸음
물 600mL
[오늘의 다짐]
오늘 저녁을 줄인것은 잘 했지만 아침,점심,간식을 조금씩 줄여야 겠다.그리고 오늘은 평소보다 물을 좀 더 많이 마셨다. 오늘은 아슬아슬하게 성공이라 조금 아쉽다..ㅠㅠ 내일도 화이팅!!
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