- 민또어트
- 초보2020.03.03 16:221,375 조회7 좋아요
닭가슴살 에그인헬
*준비물
계란2개
닭가슴살 200g
토마토1개
표고버섯2개
다진마늘
양파 1/4
치즈
*레시피
1.양파는 잘게다져주고 표고버섯을 썰어주세요
2.닭가슴살도 해동해서 한입크기로 썰어줍니다
3.토마토를 갈고 소금 후추 해주세요(토마토소스 가능)
4.올리브유에 다진마늘 양파 버섯을 넣고 볶아줍니다
5.닭가슴살도 넣고 잘볶아줍니다.
6.소금후추간해주세요
7.토마토 소스를 넣고 졸여줍니다.
8.계란 치즈를넣고 뚜껑을덮어 약불에 익혀주세요
9.완성!
간단하게 아주맛있게먹을수있는 다이어트 요리완성!
계란2개
닭가슴살 200g
토마토1개
표고버섯2개
다진마늘
양파 1/4
치즈
*레시피
1.양파는 잘게다져주고 표고버섯을 썰어주세요
2.닭가슴살도 해동해서 한입크기로 썰어줍니다
3.토마토를 갈고 소금 후추 해주세요(토마토소스 가능)
4.올리브유에 다진마늘 양파 버섯을 넣고 볶아줍니다
5.닭가슴살도 넣고 잘볶아줍니다.
6.소금후추간해주세요
7.토마토 소스를 넣고 졸여줍니다.
8.계란 치즈를넣고 뚜껑을덮어 약불에 익혀주세요
9.완성!
간단하게 아주맛있게먹을수있는 다이어트 요리완성!
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