- djseop123
- 정석2020.03.03 23:1985 조회0 좋아요
Q.조언 좀 부탁드립니당
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제가 아침은 원래 안먹어서 점심이랑 저녁만 먹는데 두끼를 다 단백질을 채우려다 보니 좀 힘든데.. 이정도면 괜찮은 건가요? 단백질 비율도 많긴한데 탄수화물 비율도 많은 거 같아서.. 어떻게 하면 좋을까요? 옛날엔 단백질 비율만 신경썼었어여.. 지금도 단백질 비율을 젤 많이 신경쓰지만 요즘은 당도 신경이 쓰여서..
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