view-top
  • 갭이
  • 입문2020.03.03 23:00118 조회0 좋아요
Q.운동 중 어지러움
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 키 166에 99키로그램 나가는 고도비만 다이어터입니당 오늘 처음으로 땅끄부부 칼소폭 운동을 했는데 15분 정도 했는데 중간에 어지러움이 너무 심해서 도중에 그만두고 잠깐 쉬고있어요 과도한 운동 때문에 어지운걸까요?? 만약 과도한 운동이 원인이라면 제 선에서 무리가지 않는 운동법 뭐가 있을까요!!ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 갭이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
조언 좀 부탁드립니당
1 85 djseop123
식단!
0 66 djseop123

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 러블링밍
  • 03.04 08:05
  • 저도 글쓴이님과똑같은데요ㅋㅋㅋ 운동부족입니다ㅠㅠ처음부터무리마시고 걷기운동스트레칭 꾸준히하시고 운동강도를정차늘려가보세요 저도운동 막하면어지럽고토할것같고그래요ㅠㅜ산소부족및운동부족...우리올해는건강해져요!!^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 꾸애링
  • 03.04 23:51
  • 갑자기 운동해서 그럴 수 있고.. 호흡이 제대로 안되서 그렇구요.. 막 코로 부족하면 입으로라도 내뱉고 들이마시고 하세요.. 그리고 나트륨을 너무 줄여도.. 탄수화물을 너무 줄여도 어지러울 수 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동