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  • Xoxovley
  • 입문2020.03.03 23:43185 조회1 좋아요
03월 03일(점심 617kcal)
다이어트 1일차, 첫 아점식단 🤗 소고기 살치살 한 팩 구워서 양배추 사과 유자 샐러드와 디저트로 치즈1장 따끈한 캐모마일차까지!
다이어트 뉴비의 1일차 점심식단.

자발적 백수를 시작하며 다이어트에 돌입한 뉴비예요🤗

자유를 만끽하며 소고기도 구워보고, 고기에 간을 안해서
맛이 없을까봐 곁들여먹을 양배추 사과 유자 샐러드도 했어요.
샐러드에 약간에 유자청으로 드레싱하면 당은 높겠지만
새콤달콤해서 샐러드 먹기가 더 쉽더라구요~
치즈 1장과 캐모마일티까지 함께했습니다😊
점심 617kcal 23:24
탄수화물(9.7%) 31.46 / 323g
단백질(89.9%) 53.06 / 59g
지방(62.5%) 30.61/ 49g
쇠고기 살치살
(2회, 200g)
444kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
유자청
(1큰술, 15g)
64kcal
[서울우유] 서울우유앙팡치즈
(1장, 18g)
60kcal
캐모마일차
(1잔, 110ml)
0kcal

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지존
  • 6소다9
  • 03.04 11:27
  • 고기는 사랑이죠..♥︎
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