다이어트

Q.원래 칼로리 높은 음식들을 좋아하는데

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원래 제가 칼로리 높은 음식들을 좋아하는데 한번에 줄이기는 너무 힘들어서 원래 먹던 양에서 반씩만 먹거든요
그러면서 운동하면 좀 빠질까용.. 원래 운동도 잘 안했었는데..😂😂

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아님
03.05 06:42
저도 식단 한번에 줄이기가 어려워서 천천히 먹는 양 줄였어요! 처음 시작할때는 평소에 먹는 양에서 반 줄여 먹으면서 조금씩 식단관리 들어가는것도 괜찮은 것 같아요
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