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  • 매실네
  • 초보2016.02.17 19:0632 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1471kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1471/ 991

0/ 165

실패
(644)

아침식사 : 135kcal (9.18%)
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장) 12kcal
미역줄거리볶음 (1소접시, 20g) 14kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 210kcal (14.28%)
꽃게탕 (1인분, 60g) 18kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
삶은메추리알 (1/2인분) 43kcal

저녁식사 : 564kcal (38.34%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
순두부찌개 (1인분) 253kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
꼴뚜기젓 (1종지, 15g) 13kcal

간식 : 562kcal (38.21%)
키세스 (4개, 14g) 96kcal
인스턴트커피 (1잔, 115ml) 42kcal
[오리온] 오뜨 (2개, 48g) 240kcal
조지아 고티카 아로마 라떼 (1병, 270ml) 124kcal
[크라운제과] 뽀또치즈 (1봉지, 12g) 60kcal

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