view-top
이아오우아
입문
2020.03.05 12:58
70 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
03월 05일( 점심식사 939kcal)
점심 939kcal
12:56
탄수화물(35.4%)
104.33
/ 295g
단백질(101.9%)
55.04
/ 54g
지방(80.7%)
36.32
/ 45g
잡곡밥
(1공기, 210g)
340
kcal
시금치나물
(3소접시, 258g)
171
kcal
고등어조림
(2토막, 300g)
428
kcal
프사/닉네임 영역
이아오우아
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 09월 04일( 오후간식 153kcal)
· 09월 03일( 점심식사 458kcal)
· 09월 02일( 점심식사 733kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
03월 05일( 아침식사 471kcal)
0
84
원준현맘
03월 05일( 점심식사 511kcal)
0
60
이아오우아
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동