- 빵우
- 초보2016.02.17 23:3858 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1243kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1243/ 1512
700/ 252
성공
(718)
아침식사 : 1,119kcal (90.02%)
| 돼지 등심 (2회분, 200g) | 492kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 무지방우유 (2컵, 400ml) | 120kcal |
| 고등어 (1회분, 100g) | 271kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
저녁식사 : 124kcal (9.98%)
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
운동 : 700kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 400kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 195kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 105kcal |
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