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  • 은이은은
  • 초보2020.03.09 23:35201 조회0 좋아요
Q.식단을 할때 항상 탄수화물이 부족해요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 챙겨먹어서 항상 단백질은 잘챙겨먹는데 탄수화물을 어떻게 챙겨먹어야할지 모르겠어요ㅠㅠ
항상 탄수화물이 너무 부족해서.. 다이어트할때 탄수화물 챙겨먹기 좋은 음식있을까요?

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  • 은이은은
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제발요ㅠ.사탕이 ㅠㅠ달달구리캔디가ㅠㅠ짜증나ㅠ
2 146 이따구로살지마
다이어트가 처음인데 도와주세요,,
1 96 ㅇ자존감되찾기ㅇ

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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 03.10 14:21
  • 아침을 드시면 되겠네요. 점심이나 저녁 수준으로
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정석
  • Sweets2222
  • 03.10 00:31
  • 현미나 단호박 고구마 잡곡밥 같이 혈당이 천천히 오르는 것들 먹으면 좋을 것 같아요. ^^
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