- 탱탱47
- 초보2020.03.10 12:48210 조회0 좋아요
2주 동안 3kg 감량 하려면 하루 한끼에 폭풍 운동이 답인가요.
친구랑 내기를 해서요.. 오늘부터 공복에 스쿼트 5분 가까이 하고 아침은 닭가슴살 샐러드 방탄커피 점심은 곤약젤리 한 팩에서 두 팩 사이 저녁엔 단백질 쉐이크에 유산소 무산소 30분 이렇게 하면.... 빠지겠죠?
하지만 식욕이 넘나 왕성해서.. 주변 유혹을 뿌리칠 수 있을지.. 의문입니다.
하지만 식욕이 넘나 왕성해서.. 주변 유혹을 뿌리칠 수 있을지.. 의문입니다.
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