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  • 유정이다아
  • 지존2020.03.11 09:38147 조회0 좋아요
  • 1
화요일 절식
월요일 회식으로 뷔폐를가서 화요일은 절식 했어요
아침은 굶고 점심은 오트밀 , 저녁은 닭가슴살 한덩이
웨이트 하고 프로틴쉐이크 한잔!

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  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동
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오버나이트오트밀
0 97 히리릿98

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03월 11일( 아침식사 174kcal)
1 170 새달S2

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