저 한창 다이어트 할 땐 하루에 샐러드 한 팩, 우유 한 팩 이렇게 먹고 끝이였고 1시간 빨리걷기+춤 1시간씩 했었거든요 근데 너무 힘들다 보니 이렇게 까지 해야 하나.....란 생각이 너무나도 들더라구요 먹고싶은거 못 먹을 때면 눈물도 나고 그랬어요 그래서 결국에 49kg -> 43~42kg 까지 빼는 덴 성공했는데 매일 이렇게 살아야 하나 너무 끔찍하고 왜 살 잘 찌는 저주받은 체형으로 태어나서 이렇게 까지 하고 살아야 되냐는 생각이 들어서 빡치네요...ㅜㅜ 그래서 그런데 몸 좋으신 분들은 하루 운동, 식단 루틴이 어떻게 되시는지 궁금합니다