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  • soda5678
  • 초보2020.03.15 10:5770 조회0 좋아요
03월 14일( 저녁식사 318kcal)
저녁 318kcal 10:54
탄수화물(16.4%) 50.38 / 308g
단백질(50.4%) 28.25 / 56g
지방(6.2%) 2.92/ 47g
곤약
(1소접시, 100g)
9kcal
양배추
(1회, 70g)
16kcal
배추
(1회, 50g)
6kcal
삶은 검은콩
(1회, 20g)
39kcal
삶은 강낭콩
(1회, 40g)
50kcal
삶은당근
(1회, 50g)
27kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
75kcal
자몽
(1개, 10g)
3kcal
흰강낭콩
(1회, 100g)
66kcal
느타리버섯
(1회분, 35g)
6kcal
계란 흰자
(1개, 40g)
21kcal

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