view-top
유정이다아
지존
2020.03.15 16:34
352 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
쉬는날은 잡곡밥 만드는날
현미+찰보리+칙피스+완두콩+고구마+아마씨
찰현미는 gi 지수가 너무 높다고 해서 이번엔 아예뺏는데
그래도 잡곡밥은 너무 맛있어..
이건뭐 사실 반찬도 필요없는 달달한맛이라
건강식인데 문제는 먹다보면 두그릇잼 .. 🥺
프사/닉네임 영역
유정이다아
✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동
더보기
· 01월 30일 (음식 824kcal, 운동 105kcal)
· 04월 27일(점심 594kcal)
· 04월 26일 (음식 700kcal, 운동 156kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
케일쥬~~스
4
477
유정이다아
+1
도토리묵닭가슴살샐러드
3
469
쥐뿡
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동