view-top
유정이다아
지존
2020.03.15 16:34
352 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
쉬는날은 잡곡밥 만드는날
현미+찰보리+칙피스+완두콩+고구마+아마씨
찰현미는 gi 지수가 너무 높다고 해서 이번엔 아예뺏는데
그래도 잡곡밥은 너무 맛있어..
이건뭐 사실 반찬도 필요없는 달달한맛이라
건강식인데 문제는 먹다보면 두그릇잼 .. 🥺
프사/닉네임 영역
유정이다아
✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동
더보기
· 01월 30일 (음식 824kcal, 운동 105kcal)
· 04월 27일(점심 594kcal)
· 04월 26일 (음식 700kcal, 운동 156kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
케일쥬~~스
4
477
유정이다아
+1
도토리묵닭가슴살샐러드
3
469
쥐뿡
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동