view-top
다작
지존
2014.11.10 13:59
190 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
등운동. . .
오늘 랩풀다운, 데드리프트, 바벨로우, 원암로우. . .
일케 첨으로 시작했어요
담엔 여기에 백 익스텐션 추가하려구여,
그런데 순서에 상관없이 하는것 보다는 자극순?으로 하면 좋을듯 한데 어떻게하면 좋을까요?
프사/닉네임 영역
다작
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 이렇게 푸짐한데 550칼로리!
· 헬스초보 분할운동?
· 괜찮은 무릎보호대좀 추천해주세요~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 필~
0
127
메타포라
오늘부터시작합니다..
3
117
다시태어난나
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
다작
11.10 20:38
근육girl
아~ 큰근육. . . 헬스가이드책 하나 사야겠어요ㅡㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
근육girl
11.10 16:10
큰근육 먼저하고 작은근육 다음으로 하고잇어요 ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
다작
11.10 16:07
완투
감사합니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
완투
11.10 14:02
전 데드리프트랑 바벨로우는 나중에하라고해서 그러고있슴니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동