- Asphodel
- 초보2016.02.17 19:20121 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1079kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1079/ 1972
260/ 328
성공
(826)
아침식사 : 256kcal (23.73%)
| 뚜레쥬르 흰우유 (2회분, 200ml) | 140kcal |
| 뉴트리라이트 체리맛 (1회분, 29g) | 116kcal |
점심식사 : 365kcal (33.83%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠 (2스푼, 34g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 458kcal (42.45%)
참치김밥은 마요네즈빼고
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 어묵국 (1/4인분, 52g) | 43kcal |
| 참치김밥 (1/2인분, 581g) | 280kcal |
운동 : 260kcal
2015 바디키 준비운동 7분
2015바디키 중급자 26분
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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