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  • 즐기면서빼자
  • 정석2014.11.10 17:001,163 조회3 좋아요
다이어트에 도움이되는자세~

저는 머리올리면 피쏠리는 기분이들더라구요ㅠㅠ

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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 보기50
  • 11.13 19:04
  • ㅋㅋ 나두
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정석
  • 산소같은희야
  • 11.13 16:42
  • 머리는 낮추고 가슴을들고 가슴에 힘을줘보세요~~(^^) 피쏠림이 들해요~
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정석
  • 췌췌
  • 11.12 20:00
  • 도전..
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초보
  • 몸짱맘짱
  • 11.12 19:38
  • 배 너무 아파여 ㅠ
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지존
  • NADAng
  • 11.12 06:24
  • 제게 진짜 필요한운도~~ 근데,잘 안하게 되네요^^;; 오늘부터라도 해봐야겠어요ㅎㅎ
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정석
  • 뎅뎅이♥
  • 11.11 15:24
  • 헬스장에서 10개씩 5세트하는데~하고나면 진이빠지더라구요ㅜ진짜 힘듦ㅜㅜㅋ
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입문
  • 뚱띵은가라
  • 11.11 13:58
  • 감사감사
    해봐야지
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초보
  • 성공하잣♥
  • 11.11 13:46
  • 배 무지땡김ㅠ
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입문
  • Bin'smami
  • 11.11 10:57
  • 이렇게 다리들고 윗몸일으키기가 하복부 운동이예요.
    똥배살 빼실때 유용.
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다신
  • 날쎈차차
  • 11.10 19:10
  • 좋은 정보 감사 합니다
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