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  • shdmfl
  • 초보2020.03.18 23:1093 조회0 좋아요
아침 - 점심 - !?!?
아침: 샐러리 사과 쥬스, 양송이 스프(직접 제작)
점심: 풀무원 잇슬림 도시락(칼로리 500 -600 사이)
저녁: 잡곡밥 3/4 + 알파

저녁이 항상 고민입니다.

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03월 18일( 오후간식 272kcal)
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3월18일(수제 그릭요거트)
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