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  • JIN47
  • 초보2020.03.20 22:07164 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 1207kcal, 운동 331kcal)

  • 음식
  • 운동

1207/ 1267

331/ 211

성공
(180)

아침식사 : 202kcal (16.74%)
우유 122kcal
검은콩가루 80kcal

오전 간식 : 145kcal (12.01%)
[썬넛트] 하루견과 145kcal

점심식사 : 378kcal (31.32%)
쌀밥 232kcal
잔멸치볶음 68kcal
연근조림 78kcal

오후 간식 : 145kcal (12.01%)
[썬넛트] 하루견과 145kcal

저녁식사 : 244kcal (20.22%)
우유 122kcal
사과 122kcal

야식 : 93kcal (7.71%)
바나나 93kcal

운동 : 331kcal
런닝머신 달리기 211kcal
헬스 근력운동 120kcal

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