- 나옹아성공하자
- 입문2020.03.20 22:53103 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 884kcal, 운동 200kcal)
- 음식
- 운동
884/ 1714
200/ 286
성공
(744)
아침식사 : 195kcal (22.06%)
공복유산소45분타고.
10시30분.닭가슴살100.양상추.토마토
3시30분.미니붕어빵지호꺼 꼬리
7시.지호생파.훈제오리5조각.닭가슴살100.밥2숟갈
밤10시 스트레칭
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 | 170kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
오후 간식 : 200kcal (22.62%)
| 슈크림 붕어빵 | 200kcal |
저녁식사 : 489kcal (55.32%)
| 훈제오리 | 319kcal |
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 | 170kcal |
운동 : 200kcal
| 런닝40분 | 200kcal |
4
2002
