애기 둘 낳고서 너무 놓고 지냈던 시절에 살이 너무 많이쪄서 뺄려고 노력중인 39살 주부입니다 처음엔 다이어트 시작할때 탄수화물 완전 끊고 먹는것도 최대한 줄이고 홈트도 했지만 살은 생각보다 너무 쭉쭉 빠지진 않더라구요 그러다보니 포기하고 싶은 마음도 수천번도 들었지만 그래도 포기 않고 치팅데이로 대신하다보니 살은 잘 빠지지도 않더라구요 혼자서 그냥 하다보니 식단짜기도 어렵고 그냥 단순하게만 먹다보니 영양분도 없는지 변비도 걸리고 배는 맨날 허기지고 그러다보니
이것저것 막 주워먹다보니 살이 도로 찌기만하네요ㅠㅠ
그래서 도움을 받아보고싶음 맘에 이렇게 글을 남겨봅니다!