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  • Natirk
  • 초보2020.03.23 00:11186 조회0 좋아요
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Q.탄수화물 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 153, 51키로인데 탄수화물은 어느정도 섭취 해야 할까요? 하루에 100 그람 괜찮은지, 아니면 너무 많나요? 단백질은 55 그람 섭취 하려고 노력 중입니다.

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