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  • 용감한형제엄마
  • 입문2016.02.18 20:4663 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1623kcal, 운동 192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1623/ 1672

192/ 278

실패
(37)

아침식사 : 60kcal (3.70%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
블랙커피 (1잔, 190ml) 5kcal

점심식사 : 609kcal (37.52%)
돌솥비빔밥 (1인분, 300g) 554kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 854kcal (52.62%)
카스라이트맥주 (4병, 1320ml) 368kcal
과메기 (1회분, 110g) 195kcal
[미스터피자] 미스터피자콤보L (1회분, 116g) 291kcal

간식 : 100kcal (6.16%)
찹쌀도너츠 (1개, 20g) 100kcal

운동 : 192kcal
집안청소 (60분) 192kcal

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