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  • 겨울아줌마
  • 다신2016.02.17 22:0651 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 2244kcal, 운동 161kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2244/ 1599

161/ 266

실패
(750)

아침식사 : 232kcal (10.34%)
[뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (1쪽, 45g) 112kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 1,122kcal (50.00%)
순두부찌개 (1인분) 253kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
누룽지 (1인분, 100g) 383kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
목이버섯잡채 (1소접시, 113g) 213kcal
콩자반 (1소접시, 29g) 107kcal

저녁식사 : 840kcal (37.43%)
[농심] 사리곰탕면 (1.5회분, 165g) 705kcal
순대 (1/4중간접시, 75g) 135kcal

간식 : 50kcal (2.23%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

운동 : 161kcal
기마자세(투명의자) (5분) 41kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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