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  • 찐혀가
  • 초보2020.03.27 18:5198 조회0 좋아요
  • 1
03월 27일 (음식 1385kcal, 운동 417kcal)

  • 음식
  • 운동

1385/ 1213

417/ 202

성공
(43)

오전 간식 : 4kcal (0.29%)
얼라이브 원스데일리 4kcal
피토틱스 유산균 0kcal

점심식사 : 556kcal (40.14%)
차돌박이 107kcal
두부 44kcal
된장찌개 132kcal
배추김치 15kcal
쌀밥 217kcal
무말랭이 41kcal

오후 간식 : 533kcal (38.48%)
사과 73kcal
케일 7kcal
바나나 18kcal
청포도 23kcal
꼬마김밥 122kcal
오징어튀김 59kcal
고구마튀김 61kcal
라이트 불닭볶음면 170kcal

저녁식사 : 292kcal (21.08%)
프라임 허브 닭가슴살 117kcal
오리엔탈드레싱 46kcal
[소와나무] 체다치즈 70kcal
야채샐러드 59kcal

운동 : 417kcal
스트레칭 100kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 87kcal
L자 다리운동 9kcal

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  • 찐혀가
  • 건강하게 먹기, 체중: 51kg, 근육량: 52%

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