view-top
65에서 50까지
지존
2016.02.17 22:44
94 조회
0 좋아요
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
고민이에요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
65kg으로 다이어트시작해서 현재는 61~60kg 왔다갔다 해요..4kg빠지면 원래 차이가 많이 안나나요ㅜㅜ너무 큰걸 기대한건지 몸무게는 빠졌지만 외적으로는 차이가 없네요..
아니면 제 운동방법이 잘못된건지..
어떻게 하면 더 효과적으로 할 수 있을까요?ㅜ
그리고 닭가슴살이나 단백질 음식을 꼭 먹어야 근육손실 없이 다이어트 할 수 있겠죠?..
프사/닉네임 영역
65에서 50까지
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 실내자전거 고정자전거
· 플랭크 칼로리
· 삼양 쇠고기 라면 정보
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트하는데 Tip좀 알려주실분!
4
136
뚱땡이곰돌이
밥을 먹었는데도...
0
91
엔젤아잉
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
65에서 50까지
02.18 00:45
48되면지운다
그렇겠죠..? 감사합니다:)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
48되면지운다
02.18 00:41
외적으로 차이 없어보여도
라인이 잡혔다던가 셀룰라이트가 줄었다던가
그런 변화가 있을거예요
화이팅하세요!^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
65에서 50까지
02.17 22:52
고라니언니
감사합니다!:)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
화이팅해용
02.17 22:45
자주봐서 모르시겠지만 분명 차이있을거에요!! 식이요법 하면서 운동도 병행하면 더많이 감량하실수있을거에요 ! 화이팅합시다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동