view-top
크롭악어
초보
2020.03.30 12:57
167 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
03월 30일(점심 72kcal)
오늘 점심 !! 저녘은 굶는걸로 !! 이렇게 쭈욱 가즈아 !!
아침은 든든하게 점심은 간단하게 !!
내 생활과 맞게 햇는데 쓕쓕 살이 잘 빠졋으면 좋겟당
점심 72kcal
12:54
탄수화물(1.4%)
4.33
/ 312g
단백질(22.3%)
12.73
/ 57g
지방(1.2%)
0.59
/ 48g
닭가슴살
(0.5인분, 50g)
53
kcal
양상추
(1인분, 100g)
11
kcal
대추방울토마토
(4개, 60g)
8
kcal
프사/닉네임 영역
크롭악어
내가 이번엔 진짜 살 뺀다
더보기
· 고구마조아! 말랭이조아!
· 초보다이어터가 신청합니다
· 03월 30일(오전간식 60kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
03월 30일(점심 100kcal)
1
184
mozzii20
03월 30일(오전간식 60kcal)
0
123
크롭악어
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
pkj****
03.31 08:10
완전다이어트의정석식단..ㅠㅠ 어렵네여
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동