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  • 히791616
  • 초보2020.03.31 18:26357 조회0 좋아요
Q.탄단지 비율 어느 정도가 좋을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목 그대로 탄단지 비율 어느 정도가 좋을까요???

단백질은 1일 50g 이상이 좋다던데, 탄수화물과 지방을 어느 정도 먹어야 할지 감이 안 오네요ㅠㅠ

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  • 히791616
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • EUNILIKE
  • 03.31 21:58
  • 만약 식단 조절 중이시라면 탄:단:지 30:40:30이면 좋대요!
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채택된 답변
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초보
  • 히791616
  • 04.01 01:59
  • EUNILIKE 감사합니다ㅎ
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초보
  • 히791616
  • 03.31 18:38
  • gofhdendsl 지방은 어느 정도가 좋을까요ㅠㅠ??
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입문
  • ziiiin
  • 03.31 18:36
  • 비밀 댓글 입니다.

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