view-top
  • 비니네맘
  • 정석2014.11.11 19:49391 조회0 좋아요
10kg이상 빼시고 후기다는 분들~!!
정말 왕 부럽네요~!! 저는 첫달 3kg빠지고 둘째달 1kg 셋째달도 1kg 빠졌어요~!! 석달동안 5kg빠졌네요! 목표는 100일간 10kg 빼는거였는데~!! 실패에요!ㅠ
제가 식이조절은 잘 하는 편인데 운동이 일주일에 2~3회 1시간정도씩 밖에 안해서 살이 안빠지나봐요! ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 비니네맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘부터 일일!!
3 145 지연지원맘♥
시작
1 157 행복천사1

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뱃살여우
  • 11.12 09:20
  • 저두 잘 안빠지네요 목표는 10키로
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 살처짐
  • 11.11 21:23
  • 먹구 그다음엔 1400~1500 먹고 지금은 1500~1600 정도 먹고 운동하는거 같아여...
    그래도 힘이 딸려요....
    운동은 ..ㅋ
    무엇을 상상하던 그이상 ....으로 햇습니다...ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 살처짐
  • 11.11 21:21
  • 전....6개월째인데여 ...4개월째까지 한달에 5킬로씩 빠졋던거 같아요....
    전 ...처음에 공복운동 2달하고 석달째부터 아침먹고 운동햇구....처음엔 1200 ~1300
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다시또성공
  • 11.11 20:43
  • 저랑 비슷하시네요~ 목표한 100일 이제 13일 남았는데 5kg, 딱 반만 빠졌어요. 제가 원래 잘 안 빠지는 체질이라 끝까지 열심히 하고 앞으로도 꾸준히 하려고요~ 힘내세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 파그
  • 11.11 19:54
  • 1kg은 대략 7000kcal정도합니다. 하루에 700kcal씩 10일 그리고 100일하면 10kg빠집니다. 식이조절까지하시면 더빠지실수있습니다 힘내세요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동