버피테스트 (1세트, 30회) | 75kcal |
마운틴 클라이머 (1세트, 20회) | 3kcal |
트라이셉 딥스 (1세트, 20회) | 4kcal |
팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 20회) | 6kcal |
플랭크 (보통으로, 70초) | 4kcal |
레그레이즈 (1세트, 50회) | 23kcal |
크런치 (1세트, 50회) | 15kcal |
싯업 (1세트, 20회) | 14kcal |
요가 (일반, 17분) | 42kcal |
함께 읽으면 도움되는 글