배고파서 잠이 안오네요 ㅠㅠ
다이어트 막바지인데 여태까지 한거 올려요 ㅎ
중요한 일이 있어서 36일 잡고 단기다이어트했는데 몸무게는 많이 줄어서 행복해요 ㅎ 중간에 정체기가 있었는데 설날에 먹고 싶은 대로 먹고 나니까 오히려 그 이후에 더 잘 빠지더라고요 요새는 하루하루 체중계보면서 뿌듯해요 ㅎㅎ
처음에는 현미밥에 단백질위주로 해서 건강하게 먹었는데 디데이 십일남겨두고부터는 빡시게 해야해서 세끼는 먹되 샐러드랑 계란만 먹고 있어요. 운동은 매일 두시간이상 춤추고 마일리사이러스 복근운동 일주일에 두번정도 했어요
운동은 적더라도 식단을 빡시게.했어요
165cm에 67.0에서 현재 61.0이고 목표는 58이에요
요새 어지럽고 밤에 잠이 안와서 힘들지만 목표를 위해 화이팅하고 있어요 응원해주세요!!🙋