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  • 혜피혜피
  • 초보2020.04.01 22:29125 조회0 좋아요
Q.운동과 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사는 적당하게 세끼 먹고 운동 중인데 살이 안빠져요
약속도 안잡고 회사밥 집밥 먹는데
뭐가 문제일까요?

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초보
  • asdf&asdf
  • 04.02 09:16
  • 살 빼는데는 식단이 7~80프로래요. 움직이는것보다 덜 먹으면 살 빠지겠죠~ 먹는걸 줄이는게 힘들면 너무 늦게 드시진 않는지 확인해보세요~ 마지막 물 마시는것도 잠자기 4시간 전에 끝내는게 좋더라고요,
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