view-top

  • dwlata
  • 초보2020.04.01 22:31175 조회0 좋아요
Q.생리 중 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에 고구마 요거트 샐러드 등으로 2-3끼 정도 먹거나 약속 있는 날에는 한끼만 먹고 유산소운동 1시간 근력운동은 가끔씩하면서 다이어트 한지 2주쯤 됐는데용 오늘 아침에 생리가 터졌어요 ㅜㅜ 일단 오늘은 클렌즈 주스를 시켜놔서 주스랑 너무 배고파서 먹은 제육볶음 세조각 말곤 먹은거 말구 없고 생리첫날이라 무리갈까봐 운동은 안했어요 생리 중에는 살이 안빠지나요 ? 원래대로 고구마같은거 먹으면서 해야하는지 그냥 일반식 먹되 양을 줄여서 몸에게 휴식기간 ?? 을 줘야하는지 운동은 어쩌면 좋을지 모르겠어요 ㅠㅠ 도와주세용

프사/닉네임 영역

  • dwlata
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Timeup
  • 04.02 07:33
  • 다이어트하신지 한달이넘으셨다면~평소에 드시는걸 바꿔보세요~나중에 유지하시는데 어려울수있습니다~생리중엔 스트레스받지않고 지내시는게 중요합니다~억지로 체중감량 하지마세요~
  • 답글쓰기
초보
  • 혜피혜피
  • 04.01 22:32
  • 저도 고민이에요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동