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  • 티사
  • 입문2016.02.18 23:0133 조회1 좋아요
02월 18일 (음식 1889kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 155kcal (8.21%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
닭가슴살 (1인분, 90g) 98kcal

점심식사 : 735kcal (38.91%)
무나물 (1인분, 50g) 30kcal
시래기나물 (1소접시, 93g) 52kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돈까스 (1/4접시, 60g) 166kcal
된장찌개 (1인분, 210g) 79kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[CJ] 볶음짜장 (1봉지, 100g) 80kcal

저녁식사 : 597kcal (31.60%)
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
상추 (1회분, 60g) 10kcal
닭가슴살 (1인분, 90g) 98kcal
짜장면 (1인분, 150g) 233kcal

간식 : 402kcal (21.28%)
돼지고기수육 (1중간접시, 100g) 402kcal

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